တိုက္တန္းနစ္ေနာက္ကြယ္တြင္

အရင္ကနာမည္ၾကီးခဲ့တဲ့ TITANIC သေဘၤာၾကီးနစ္ျမဳပ္ျခင္းမွာ လူသိနည္းတဲ့ ေနာက္ကြယ္ကအေၾကာင္းရင္းေလးေတြပါ...။
၂၀ရာစုႏွစ္ေစာပိုင္းမွာျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ အရမ္းကိုေက်ာ္ၾကားတဲ့အမႈအခင္းတစ္ခုကို ျပန္လည္ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔ တေလာက စိတ္ကူးေပၚလာမိပါတယ္..။ ထိုအေၾကာင္းအရာကေတာ့ တိုက္တန္းနစ္ပါပဲ။ တိုက္တန္းနစ္သေဘၤာၾကီး ဘာေၾကာင့္ျမဳပ္နစ္သြားရတာလဲ။ ကမၻာမွာအခမ္းနား အၾကီးက်ယ္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ခရီးသည္တင္ယာဥ္သေဘၤာၾကီးတိုက္တန္းနစ္ဟာ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ပင္လယ္ေအာက္ကို ပထမဆံုးခရီးမွာတင္ စံုးစံုးျမဳပ္ခဲ့ရတာလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာဆန္းစစ္ၾကည့္ၾကပါစို႔ ။

ဒူးနာ၊ ခါးနာေပ်က္ကင္းေစမည့္ သဘာ၀ေဆးနည္း

မိတ္ေဆြတစ္ဦးမွ ေပးပို့လာတဲ့ ေဆးနည္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ အမ်ားသိေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပး လိုက္ပါတယ္။
က်ေနာ္ အားကစားလုပ္ရင္း ခါးနာတဲ့ ဒဏ္ရာကို ရခဲ့ပါတယ္။ လိမ္းေဆးမ်ိဳးစံုလိမ္းၾကည့္ခဲ့တယ္။ အႏိွပ္သည္မ်ားနဲ့လည္း ကုသခဲ့ပါတယ္။ မေပ်က္ေသးလို့ အဘၾကီးတစ္ေယာက္က သူသိထားတဲ့ ေဆးနည္းကို စမ္းၾကည့္ဖို့ ေျပာလာတာနဲ့ စမ္းၾကည့္လိုက္တာ တကယ္လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကလည္း ဒူးနာလို့ ဒီေဆးနည္းကို စမ္းၾကည့္လိုက္တာ တကယ္ေပ်ာက္သြားလို့ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေဆးနည္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားကေန အမ်ားသိေအာင္ မွ်ေ၀ေပးေစခ်င္ပါတယ္။
ေဆးနည္းကေတာ့-
၁။ သေဘၤာသီးအစိမ္းတစ္လံုးကို ထိပ္ပိုင္းေနရာမွ ၾကက္ဥတစ္လံုးစာခန့္ ပိုင္းျဖတ္လိုက္ပါ။ အတြင္းမွ အေစ့မ်ားကိုလည္း မထုတ္ပဲ ထားပါ။
၂။ ၾကက္ဥကို အလံုးလိုက္ ထည့္လိုက္ပါ။ (သဘာ၀ၾကက္ဥ၊ ေတာၾကက္ဥ ဆိုလွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္)
၃။ ပိုင္းျဖတ္ထားသည့္ အပိုင္းျဖင့္ ျပန္အုပ္လိုက္ပါ။ သူ့အေစးႏွင့္သူ ျပန္ကပ္ပါသည္။ ပိုျပီး စိတ္ခ်ခ်င္လွ်င္ ရြံ ့ေစးမ်ားျဖင့္ အုပ္ေပးထားႏုိင္ပါသည္။
၄။ ၄င္းသေဘၤာသီးကို မီးဖိုထဲမွာ မီးဖုတ္ေပးပါ။ ေပ်ာ့အိျပီး အတြင္းမွ ၾကက္ဥ က်က္သြားသည့္အထိ ဖုတ္ပါ။
၅။ ျပီးလွ်င္ အခြံကို ခြါခ်လိုက္ျပီး အတြင္းမွ ၾကက္ဥကို စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးကိုေတာ့ စားစရာမလိုပါ။
တစ္ပတ္ကို (၁)ၾကိမ္နဲ့ (၃)ပတ္ခန့္ စားေပးပါက ဒူးနာ၊ ခါးနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာဆိုသလို လက္ေတြ့ေပ်က္ကင္းႏိုင္သည့္ သဘာ၀ကုထံုး ေဆးနည္းေလးမို ့ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)

ေခါင္းႏွစ္လံုးပါ လင္းပိုင္ငယ္တစ္ေကာင္အား တူရကီ ကမ္းေျခတစ္ခုတြင္ ေတြ႔ရွိ

ိေခါင္းႏွစ္လံုးပါရွိေသာ လင္းပုိင္ငယ္ တစ္ေကာင္သည္ တူရကီႏုိင္ငံ အေနာက္ကမ္း႐ိုးတန္းရွိ အိုင္ဇီမာ ကမ္းေျခ တစ္ခုသို႔ ၾသဂုတ္ ၁၁ ရက္ က ေသဆံုး ေမ်ာပါလာသည္ကို ေဒသခံမ်ားက ေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္။
အားကစားနည္းျပတစ္ဦးျဖစ္သူ တူဂ႐ူမီတင္က အရွည္ ၃ ဒသမ ၂ ေပ ႏွင့္ တစ္ႏွစ္သားအရြယ္ခန္႔ အဆိုပါ လင္းပိုင္ငယ္ အား ေတြ႔ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
"လင္းပုိင္တစ္ေကာင္ ပင္လယ္ထဲမွာ ေမ်ာလာတာကို ၾကည့္ေနတုန္း ကမ္းေျခကို ေရာက္လာပါတယ္။ လင္းပိုင္ကို ဒီလို တစ္ေကာင္ တည္း ေတြ႔ရတာဟာ ပထမဆံုးမို႔လို႔ ကၽြန္ေတာ့္ မ်က္လံုးေတြကိုေတာင္ မယံုခဲ့ပါဘူး" ဟု မီတင္က ေျပာၾကားသည္။
၎သည္ ရဲမ်ား၏ အကူအညီျဖင့္ လင္းပိုင္အား ဓာတ္ခြဲခန္းတစ္ခုသို႔ သယ္ေဆာင္သြားခဲ့သည္။
AK Deniz တကၠသိုလ္၏ အဏၰ၀ါဇီ၀သိပၸံဌာနမွ တြဲဖက္ပါေမာကၡ မာမက္ဂိုကိုဂလူက ထူးဆန္းေသာ လင္းပိုင္ငယ္ အား ေလ့လာခြင့္ရျခင္းအေပၚ ဂုဏ္ယူမိေၾကာင္း ေျပာၾကားသည္။
"ေခါင္းႏွစ္လံုးနဲ႔ လူေတြကို ေတြ႔ရခဲသလို ဒီလို လင္းပုိင္မ်ဳိးကိုလည္း ေတြ႔ရခဲပါတယ္" ဟု ၎က ေျပာ ၾကားသည္။
Ref:Daily Mail
Mizzima - News in Burmese

ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္မ်က္စိ

အခုအခ်ိန္မွာ နည္းပညာပိုင္းဟာအရင္နဲ႔စာရင္ ပိုၿပီးေခတ္မီတိုးတက္လာတဲ့အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာ၊ မိုဘိုင္းဖုန္း၊ iPad စတာေတြကို အသံုးမ်ားလာၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြဆိုရင္ ရံုးမွာလည္း ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အလုပ္လုပ္၊ အိမ္မွာလည္း ကြန္ပ်ဴတာ၊ လက္ကိုင္ဖုန္း၊ iPadသံုး စတာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနၾကတဲ့အတြက္ မ်က္စိေ၀ဒနာေတြ အျဖစ္မ်ားလာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားသူ ေတြမွာ မ်က္စိေ၀ဒနာ ကင္းစင္သက္သာေစဖို႔ရာအတြက္ သိထားသင့္တဲ့အေၾကာင္းေတြကို ရန္ကုန္၊ မ်က္စိ ေဆးရံုႀကီးမွ မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴးျဖစ္သူ ပါေမာကၡ ဦးတင္၀င္းနဲ႔ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားတာေၾကာင့္ မ်က္စိယားတာ၊ မ်က္စိေညာင္းညာတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါသလား ဆရာ။
ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားလို႔ မ်က္စိယားတာေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားတဲ့သူေတြမွာ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တာက မ်က္စိ၀န္ပိၿပီး ေညာင္းတာ(Eye Strain) ပဲျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္စိေညာင္းတာမွာ အဓိက နားလည္ဖို႔လိုတာက ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာဆိုတာ မ်က္လံုးကၾကည့္လိုက္ရင္ အေပါင္း ၆၀ ဒီဂရီရွိတဲ့ မွန္ဘီလူးတစ္ခုပဲ။ ဒါေၾကာင့္ မွန္ဘီလူးဆိုတဲ့အတြက္ Focus က်ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ Focus က်ေနရင္ ၾကည့္လို႔ေကာင္းတယ္။ ထိုင္ကတည္းက ထိုင္ခံုကိုလိုသလို ေရွ႕တိုး ေနာက္ဆုတ္လုပ္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ စာလံုးအရြယ္အစား ႀကီးသြားရင္ ႀကီးသြားသလို၊ စာလံုးအရြယ္အစား ေသးရင္ ေသးသြားသလို၊ အျဖဴအမည္းျဖစ္ရင္ျဖစ္သလိုမ်ိဳး အဆင္ေျပေအာင္ လိုသလို ညိွၾကည့္ရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ တဲြသံုးတဲ့ ထိုင္ခံုေတြက လိုသလို ညွိလို႔ရတဲ့ ထိုင္ခံုမ်ိဳးကို ကုမၸဏီ အမ်ားစုကထားေလ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို ထိုင္ခံုမ်ိဳးကိုပဲ ထားသင့္ပါတယ္။
မ်က္စိေညာင္းတာ မျဖစ္ေအာင္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးရင္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ သံုးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။
မ်က္စိက အေ၀းကိုၾကည့္ရင္ သက္သာပါတယ္။ အနီးကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာ စုၿပီးၾကည့္ရတယ္။ မ်က္စိက စုၾကည့္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္း(Convergence Power)က ၂၀မိနစ္ပဲရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ AAo( American Academy Of Ophthalmology) က စည္းမ်ဥ္းတစ္ခုကို ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။၂၀-၂၀-၂၀(၂၀,၂၀,၂၀) ဆိုၿပီး ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အခ်ိန္မိနစ္၂၀ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတိုင္း ေပ ၂၀ အကြာအေ၀းကို စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာၾကာ ေငးၾကည့္ေပးပါလို႔ ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေနရာမွာ ေမးစရာရွိတာက ကြ်န္ေတာ္သံုးေနတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာအခန္းက ငါးေပပဲ ရွိေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ေပ ၂၀အကြာကို ၾကည့္ရမလဲ ဆိုၿပီး ေမးစရာရွိပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ေနရင္လည္း အကြာအေ၀း ေပ ၂၀ကို ကာထားတဲ့ အုတ္နံရံေဖာက္ၿပီး မွန္ၾကည့္ရပါမယ္။ ကြန္ပ်ဴတာသံုးရင္း မိနစ္ ၂၀ၾကာတိုင္း ဒီလိုနားေပးတာက တကယ္တမ္းေျပာရရင္ က်ိဳက္ထီးရိုးေတာင္ကို တက္သလိုပါပဲ။ ေတာင္ေျခကေန အေပၚကိုေရာက္ဖို႔ နားနားၿပီး တက္ရသလိုပါပဲ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့အခါမွာလည္း နားနားၿပီး လုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါကို Intermittent Relaxationလို႔ ေခၚပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာသံုးရင္ မ်က္စိမေညာင္းေအာင္ တျခားဘယ္လိုနည္းလမ္းနဲ႔ ကာကြယ္နိုင္ပါေသးသလဲ ဆရာ။
ဆရာတို႔ စာဖတ္တဲ့အခါ စာရြက္ကဘာမွ အလင္းမျပန္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးတဲ့အခါ အလင္းျပန္ပါတယ္။ ဒီလိုအလင္းျပန္တာေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းရတဲ့အတြက္ အလင္းျပန္တာကို ေရွာင္လဲႊႏိုင္ဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ေနရာမွာ Light Source တစ္ခုကို တပ္ထားေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာသမားေတြ မ်က္စိေညာင္းတဲ့ ဒဏ္မရွိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားရာက မ်က္စိေ၀ဒနာရၿပီး လာျပတဲ့ လူနာေတြမ်ားပါသလားဆရာ။
အခုဆိုရင္ ညေနပိုင္းေလာက္မွာ လူနာလာျပတဲ့အခါ လက္ေတာ့ပ္အိတ္ေလးကိုင္ထားတယ္ဆိုရင္ ဒါက ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားၿပီး မ်က္စိေညာင္းလို႔ လာျပတယ္ဆိုတာ ဆရာတို႔သိပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို လူေလးငါးေျခာက္ေယာက္ေလာက္ေတာ့ လာျပေလ့ရွိပါတယ္။
သူတို႔က ဘာေျပာတတ္သလဲဆိုရင္ ' မ်က္မွန္တပ္ခ်င္တယ္' ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိေရွ႕မွာ အကာအကြယ္ မ်က္မွန္ေလး တပ္လိုက္ရင္ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတဲ့အခါ အဆင္ေျပသြားလိမ့္မယ္လို႔ သူတို႔က ထင္ေနၾကပါတယ္။ ဆရာတို႔ မ်က္စိဆရာ၀န္ေတြ အမ်ားဆံုးရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ျပႆနာက ေဆးမ်က္မွန္ဆိုတာ ဘာမွ မဟုတ္ဘူး။ စီးပြားေရးသမားေတြ ညာၿပီး ေရာင္းေနၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြရဲ႕စိတ္ထဲမွာ မ်က္စိေညာင္းလို႔ မ်က္စိစမ္းသပ္လိုက္ရင္ ပါ၀ါပါတဲ့ မ်က္မွန္ေလးရတဲ့အခါ ခဏေတာ့ ေက်နပ္သြားၾကတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ပါ၀ါမကိုက္လို႔ ျပန္ေျပာင္းလိုက္၊ ေက်နပ္လိုက္နဲ႔ သံသရာလည္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ တစ္ႏွစ္ေလာက္လည္းၾကာေရာ မ်က္မွန္လည္းခြ်တ္လို႔မရေတာ့ဘူး။ မ်က္မွန္တပ္မွ ျမင္ရသလိုလို ျဖစ္လာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့လည္း မ်က္မွန္ပါ၀ါရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီအခက္အခဲကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းရသလဲ ဆရာ။
မ်က္စိစမ္းသပ္မႈမွာ လူနာအမ်ားစုက မ်က္မွန္ပါ၀ါကိုပါ စမ္းသပ္ၿပီး မ်က္မွန္ေပးလိုက္မွ ေက်နပ္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ မုန္႔ဟင္းခါးစားရင္ ဟင္းရည္အဆစ္ေတာင္းလိုက္ရမွ ေက်နပ္သလိုမ်ိဳးပါပဲ။ ဆရာတို႔ကလည္း မ်က္မွန္မလိုပဲနဲ႔ မေပးခ်င္ပါဘူး။ မ်က္မွန္လို မလိုဆိုတာ စမ္းသပ္လိုက္ရင္ သိပါတယ္။ မလိုမွန္း သိရက္နဲ႔ မ်က္မွန္ကို မေပးခ်င္ပါဘူး။ဒါေပမယ့္ လူနာေတြက မေက်နပ္ၾကဘူး။ မ်က္မွန္မလိုဘူး ဆိုေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ့္မ်က္စိက ေညာင္းတုန္းပဲလို႔ ဆရာတို႔ကို ျပန္ေမးတာ ႀကံဳဖူးပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူနာအမ်ားစုရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာကို မနားဘဲသံုးလို႔ မ်က္စိေညာင္းတာကို မ်က္မွန္လိုတယ္လို႔ပဲ ထင္ေနၾကတာပါ။ တကယ္က မ်က္မွန္တပ္စရာမလိုပါဘူး။ ဆရာ ေစာေစာကေျပာသလို အခ်ိန္ မိနစ္ ၂၀ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတိုင္း ေပ ၂၀အကြာအေ၀းကို စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာၾကာ ေငးၾကည့္ေပးလိုက္ရင္ မ်က္စိေညာင္းတာ သက္သာသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာအသံုးမ်ားတဲ့သူေတြကို ဘာပညာေပးလိုပါသလဲ ဆရာ။
ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားလို႔ မ်က္စိေညာင္းတယ္ဆိုတာ ဥပမာေျပာရရင္ လူေတြ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ားရင္ ေျခေထာက္ေညာင္းေရာ… လမ္းေလွ်ာက္တာကို ရပ္နားလိုက္မွ သက္သာတယ္။ အဲဒီသေဘာပါပဲ။ မ်က္စိကလည္း ၾကြက္သားေတြနဲ႔ ဖဲြ႔စည္းထားတာဆိုေတာ့ မ်က္စိကို ၾကာၾကာအသံုးျပဳတဲ့အခါ ေညာင္းလာတယ္။ စာေရးတာၾကာလာရင္ လက္ေညာင္းလာသလိုမ်ိဳးေပါ့။ မ်က္စိက အိပ္ရာကႏိုးလို႔ အလင္းေရာင္၀င္လာတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ အလုပ္ေတြလုပ္ေနရတာပါပဲ။ ကြန္ပ်ဴတာသံုးတာလို မ်က္စိအတြက္ ႀကီးတဲ့တာ၀န္(Heavy Duty) ေတြ မလုပ္ရင္ေတာင္ ေပါ့ပါးတဲ့အလုပ္(Light Duty) ကိုေတာ့ မ်က္စိဖြင့္လိုက္ၿပီ ဆိုကတည္းက လုပ္ေနရတာပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာသံုးသူေတြအေနနဲ႔ မ်က္စိေညာင္းညာတာ မျဖစ္ေအာင္ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္တဲ့ မိနစ္ ၂၀ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတိုင္း ေပ ၂၀အကြာအေ၀းကို စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာၾကာေငးၾကည့္တဲ့နည္းနဲ႔ ပံုမွန္အနားေပးပါလို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
(မွတ္ခ်က္။ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လထုတ္ အာေရာဂ်ံမဂၢဇင္း အမွတ္(၂၆၅) မွ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)ေရးသားေသာ ပါေမာကၡ ဦးတင္၀င္း မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)

ပါဏာတိပါတ ကံ ရွင္းလင္းခ်က္

သဘာဝမက်ပါဘူးတဲ့။ သူတပါးအသက္ကိုမသတ္ပဲေနလွ်င္
ကမၻာၾကီးေရာ လူေတြပါ ရွင္သန္နုိင္မွာမဟုတ္ဘူးတဲ့
ဥပမာ-ျခင္လို ပိုးမြားမ်ဳိးကိုေတာင္ မသတ္ပဲ
လြတ္ေပးလိုက္ရင္ ျခင္ေတြဟာ ေပါက္ပြားရွင္သန္မႈမ်ားမယ္ လူေတြအသတ္ပါဆုံးရွုံးနုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္
ဗုဒၶဘာသာေတြမ်ားျပီး အဲလို ဘယ္သတၱဝါမွ မသတ္ပဲ
ေရာဂါျဖစ္နုိင္တဲ့ သတၱဝါေတြ မ်ားလာမယ္ဆုိရင္ လူေတြ ေသေၾကနုိင္တယ္လို႔ေျပာပါတယ္။
အဲဒီေတာ့ ဗုဒၶဘာသာေတြဟာ သတၱဝါေတြကို
မသတ္ပဲေရွာင္တယ္။
ဒါေပမယ့္ လူအခ်င္းခ်င္းျပန္သတ္ေနတာနဲ႔တူတူပါပဲတဲ့။

ေနာက္တစ္ခုက သူတပါးအသက္ကိုမသတ္ပဲ
အသီးအရြက္ေတြပဲစားတဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြမ်ားလာရင္လဲ သဘာဝၾကီးပ်က္စီးျပီး ၾကာရွည္ရပ္တည္နုိင္မွာမဟုတ္ပါဘူးတဲ့ဘုရား။ အသီးအရြက္ပဲစားတဲ့သူေတြ မ်ားလာေလ သဘာဝက အသီးအပြင့္ေတြေလ်ာ့နည္းျပီး အလွ်င္မွီေအာင္ ျပန္စိုက္နုိင္မွာ
မဟုတ္ပဲ လူေတြ ေသေက်ျပက္စီးရမယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ဗုဒၶဘာသာေတြဟာ ဟိုဟာသတ္လဲငရဲၾကီး
ဒီဟာ သတ္လဲငရဲၾကီးနဲ႔ အျမဲတမ္း
ဒုကၡေရာက္ေနရေတာ့မွာလားတဲ့ဘုရား။
အေျဖကိုေစာင့္ေမွ်ာ္ေနပါ့မယ္ အရွင္ဘုရား။
(ခ်ိဳရီ)

ေျဖ။ ။ ပုိးမႊားေတြသတ္မွ ေရာဂါကင္းမယ္လုိ႔ တစ္ထစ္ခ် သတ္မွတ္လို႔မရပါဘူး။ ေတာရြာေတြမွာေနတဲ့လူေတြ ဘယ္ပုိးမႊားမွ မသတ္ပါဘူး။ သူတုိ႔ေတြ အသက္ရွင္က်န္းမာလ်က္ရွိၾကပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး လူသားအားလံုး သူတစ္ပါးအသက္ကုိ
မသတ္ဘဲေရွာင္ၾကဥ္မယ္လုိ႔ ေျပာလုိ႔ရလား။ ဗုဒၶဘာသာျဖစ္တဲ့လူအားလံုးေတာင္ ပါဏာတိပါတကံကုိ
မေစာင့္ထိန္းသူေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။
ဒါျပင္ ကမၻာမွာရွိတဲ့ လူသားအားလံုး ဗုဒၶဘာသာ၀င္ျဖစ္မယ္
ဆုိတာေရာ ေျပာလုိ႔ရ လား။ ျမတ္ဗုဒၶရွိတဲ့အခ်ိန္က ရဟႏၱာမ်ားစြာ တရားေဟာၾကားေနတဲ့ ေခတ္ကာလ မွာေတာင္ ဘာသာျခားေတြ၊ ဗုဒၶတရားကုိ မယံုၾကည္သူေတြ၊ မလုိက္နာသူေတြ အမ်ားႀကီးရွိေသးတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာဆုိ ပုိေတာင္ဆုိးပါဦးမယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အေပၚကေျပာတဲ့စကားေတြက တစ္ခုမွတစ္ထစ္ခ်
သတ္မွတ္လုိ႔မရပါ။ ျမတ္ဗုဒၶက သတၱ၀ါအားလံုး
သတ္ျဖတ္ျခင္းမွာ မကင္းလြတ္ႏုိင္ဘူးဆုိတာကုိသိလုိ႔ မသတ္ရလုိ႔အမိန္႔ခ်မွတ္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။

သူတစ္ပါးအသက္ကုိသတ္ရင္ မင့္တုိ႔လည္း
၀ဋ္လည္ျခင္း အက်ိဳးေတြ ခံရတယ္။
ဒါဟာ ေလာကသဘာဝတရားပဲလုိ႔
သိျမင္တဲ့အတုိင္း မိန္႔ၾကားေပးခဲ့တာပါ။

တခ်ိဳ႕က သူေတာ္ေကာင္းေတြ တရားက်င့္ႀကံၾကရင္
လူဦးေရ နည္းပါးသြားမယ္။ မ်ိဳးဆက္ျပတ္သြားမယ္
စသည္ျဖင့္ ေျပာဆုိေတြးထင္ေနၾကပါတယ္။
တကယ္တမ္းစဥ္းစားၾကည့္ရင္
လူဦးေရဟာ နည္းမလာဘဲ မ်ားမ်ားလာတယ္ဆုိတာ
စားေသာက္ကုန္မ်ား မေလာက္ငွတာကုိေထာက္ဆၾကည့္ပါက
သိႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သတၱ၀ါေတြဟာ
သံသရာမွာက်င္လည္ေနရတာ အမ်ားႀကီးရွိေနၾကေသးၿပီး သံသရာမွလြတ္တဲ့သူဟာ အနည္းငယ္သာ ရွိပါေသးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်ိဳးဆက္ျပတ္ျခင္း လူဦးေရနည္းျခင္းတုိ႔ျဖစ္မယ္လုိ႔ ေတြးထင္ေနသူမ်ား စဥ္းစားၾကည့္ပါက သိႏုိင္ေၾကာင္း ေျပာပါရေစ။

တခ်ိဳ႕သူမ်ားက ဦးဇင္းကုိေတာင္ တရားလာခ်ၾကပါေသးတယ္။
အရွင္ဘုရား သာသနာ့ေဘာင္မွာေနရင္ အရွင္ဘုရားရဲ႕ ေစာင့္ေလမ်ိဳးႏြယ္ဆုိတဲ့ သားသမီးက်င့္၀တ္ကုိ
မလုိက္နာရာေရာက္မွာေပါ့၊ မ်ိဳးဆက္သစ္ကုိ
ထိန္းသိမ္းေပးရာ မေရာက္ဘဲေနမွာေပါ့ လုိ႔ ေျပာဆုိၾကပါတယ္။ ေစာင့္ေလမ်ိဳးႏြယ္ဆုိတဲ့ က်င့္၀တ္တရားဟာ လူဦးေရမ်ိဳးဆက္ကုိ ေစာင့္ထိန္းခုိင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။

အဓိကအားျဖင့္ မ်ိဳးရုိးစဥ္လာေစာင့္ထိန္းခဲ့တဲ့ ကုိယ္က်င့္တရား၊ ဘာသာတရားအယူ၀ါဒတုိ႔ရဲ႕ မွားမွန္ကုိဆင္ျခင္ၿပီးသကာလ
မွားေနရင္ မွန္ေအာင္ျပဳျပင္ေပးရမယ္။
အမွန္ျဖစ္လာရင္ အဲဒီအမွန္တရားကုိ ေစာင့္ထိန္းေပးရမယ္။ မိမိမ်ိဳးရုိးစဥ္လာကုိ သူတစ္ပါးမက်ဳးေက်ာ္ မေစာ္ကားေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ကာကြယ္ေပးရမယ္။ ကုိယ့္ေၾကာင့္
ကုိယ့္မ်ိဳးရုိးသိကၡာမက်၊
မ်က္ႏွာမငယ္ရေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းတုိ႔ကုိ ဆုိလုိတာပါ။

သံသရာမွာ အမွားကုိအမွန္၊ အမွန္ကုိအမွားထင္ကာ
က်င္လည္ေနရတဲ့ သတၱ၀ါေတြ အမ်ားႀကီးရွိေသးတယ္ဆုိတာ က်န္တဲ့ဘံုဌာနေတြကုိမၾကည့္ပါနဲ႔။ တိရစၦာန္ေတြကုိၾကည့္လုိက္ရင္ သိပါတယ္။ အဲဒီလုိမ်ားျပားစြာက်န္ေနေသးတဲ့ သတၱ၀ါေတြကုိ သံသရာမွလြတ္ေအာင္ မိမိကုိယ္တုိင္လည္းႀကိဳးစားရင္ အမ်ားကုိလည္း လြတ္ေျမာက္ေအာင္ နည္းလမ္းေပးျခင္း တုိ႔ကုိ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ အဲဒီလုိမဟုတ္ဘဲ သူလည္းက်င္လည္
ကုိယ့္လည္းက်င့္လည္ဆုိရင္ေတာ့ သံသရာထဲမွာ သတၱ၀ါေတြမကုန္ဆံုးႏုိင္ေတာ့ဘဲ သူေတာ္ေကာင္းတရားမရွိလုိ႔ လူမုိက္ေတြခ်ည္းျဖစ္ေနပါက သတ္ျဖတ္ျခင္းစတဲ့
လူမုိက္လုပ္ငန္းေတြနဲ႔သာ ဘ၀တုိင္းႀကံဳေတြ႕ေနရမွာပါ။
ဒါေၾကာင့္ သူေတာ္ေကာင္းတရားထြန္းကားေအာင္
မိမိကုိယ္တုိင္လည္း က်င့္သံုးရမွာျဖစ္ၿပီး
အမ်ားကုိလည္း က်င့္သံုးႏုိင္ေအာင္ လမ္းညႊန္ေပးရပါမယ္။
ဒါမွသာ သံသရာထဲက သတၱ၀ါေတြဟာ
သူေတာ္ေကာင္းနဲ႔ေတြ႕ၿပီး သူေတာ္ေကာင္းမ်ားျဖစ္ကာ သံသရာ၀ဲၾသဃထဲကေန တျဖည္းျဖည္းခ်င္း
လြတ္ေျမာက္ၿပီးသကာလ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ
ထာ၀စဥ္ခံစားေနရမွာပါ။

လူသားေတြရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ဓာတ္သဘာ၀ႀကီးက
အသားစားမွျဖစ္မယ္၊ အသားစားမွ လုိအပ္တဲ့ခႏၶာကုိယ္
စြမ္းအားေတြရွိၿပီး က်န္းမာအသက္ရွည္မယ္ဆုိရင္
အသားကုိစားႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ မိမိစားမဲ့အသားဟာ
• သူ႔ဘာသာသူ ဘယ္လုိပံုစံနဲ႔ျဖစ္ေစေသၿပီးသား
သတၱ၀ါ ျဖစ္ေနရပါမယ္။
• မိမိကုိယ္တုိင္လည္း တိရစၦာန္ကုိ မသတ္ရသလုိ
သူတစ္ပါးကုိလည္း မသတ္ခုိင္းရ၊
• မိမိစားမွာ ဆုိၿပီးေတာ့လည္း သူတစ္ပါးက ျပဳလုပ္မေပးရ၊
• မိမိပေယာဂ လံုး၀မပါရပါ။

အဲဒီလုိဆုိရင္ေတာ့ မိမိစားတဲ့အသားရဲ႕
သက္ရွိတိရစၦာန္ဟာ မိမိနဲ႔မည္သုိ႔မည္မွ်မွ
ပတ္သတ္မႈ မရွိတဲ့အတြက္ အျပစ္မရွိပါေပ။
အဲဒီလုိမဟုတ္ဘဲ
• မိမိပေယာဂတစ္ခုခုပါခဲ့ရင္ ျဖစ္ေစ၊
• မိမိေရွ႕မွာသတ္ေနတာကုိ ျမင္ေနရတဲ့
အသားငါးကုိျဖစ္ေစ၊
• မိမိႀကိဳတင္မွာထားလုိ႔ သူတစ္ပါးက
သတ္ေပးလုိက္ရင္ျဖစ္ေစ
အဲဒီလုိ အသားငါးမ်ားကုိ စားမယ္ဆုိရင္ေတာ့
မိမိမွာလည္း အျပစ္ရွိတာမုိ႔ ကံၾကမၼာဆုိးနဲ႔ ရင္ဆုိင္ရပါလိမ့္မယ္။

တခ်ိဳ႕ေသာလူေတြဟာ အသားငါးေတာ့ မစားၾကပါဘူး။
ဒါေပမဲ့ စိတ္ဓာတ္က်ေတာ့ ညစ္ပစ္ယုတ္မာၾကပါတယ္။
အဲဒီလို လူေတြနဲ႔စာရင္ စိတ္ဓာတ္ေကာင္းၿပီး
အသားငါးစားတဲ့လူေတြကုိ လူေကာင္းလုိ႔ ေခၚႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိခႏၶာကုိယ္ႀကီးဟာ အသားငါးစားမွ
က်န္းမာ သက္ရွည္မွာမုိ႔ျဖစ္ေစ၊ သစ္သီးသစ္ရြက္နဲ႔ အသက္ ဆက္ဖုိ႔မျဖစ္ႏုိင္ရင္ျဖစ္ေစ စိတ္ဓာတ္ေကာင္းဖုိ႔သည္ အဓိကအက်ဆံုးျဖစ္တာမုိ႔ မိမိပေယာဂမပါတဲ့
အသားငါးဆုိ စားခ်င္ပါက စားႏိုင္ၾကပါတယ္။

အသားငါးစားတာနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ျမတ္ဗုဒၶက

(၁) ကိုယ့္အတြက္ရည္မွန္းၿပီး သတ္ျဖတ္တာကို ကိုယ္တုိင္ျမင္တဲ့အသား

(၂) ကုိယ့္အတြက္သတ္ျဖတ္တယ္လို႔ ကိုယ္တုိင္ၾကားရတဲ့အသား

(၃) ကိုယ့္အတြက္သတ္ျဖတ္တယ္ဆုိတာ ကိုယ္တုိင္က ယုံမွားသံသယျဖစ္တဲ့အသား

အဲဒီလို အသားမ်ိဳးေတြကို မစားေကာင္းပါဘူး။ အဲဒီအစြန္းသုံးပါးလြတ္ကင္းတယ္ဆုိရင္ေတာ့
စားဖုိ႔ရန္အပ္စပ္တယ္ဆုိတာ ျမတ္စြာဘုရားရွင္က
မိန္႔ေတာ္မူၿပီးသားပါ။
အစြန္းသံုးပါးကေန မလြတ္တဲ့အသားကုိ စားတယ္ဆုိရင္ စားတဲ့သူရဲ႕အျပစ္သာျဖစ္ျပီး ဘာသာတရားရဲ႕
သတ္မွတ္ခ်က္ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သေဘာေပါက္ေစခ်င္ပါတယ္။
ဥပမာ-ခရစ္ယာန္ဘာသာတစ္ခုမွာ လူကိုမသတ္ဖုိ႔ တားျမစ္ထားတယ္ဆုိပါေတာ့။ အဲဒါကို
အဲဒီဘာသာ၀င္တစ္ဦးဦးက လူသတ္မႈက်ဴးလြန္တယ္ဆိုုရင္ ဘုရားသခင္ရဲ႕အျပစ္မဟုတ္သလုိ
ဘာသာ၀င္အားလုံးရဲ႕အျပစ္မဟုတ္ပါဘူး။
က်ဴးလြန္တဲ့သူရဲ႕ အျပစ္ပါပဲ။

ခရီးသြားရင္း ပိုင္းေကာင္မ်ားကို နင္းမိရာ၌
(ေမာ္ေတာ္ကားျဖင့္ တိုက္မိရာ၌) မိမိေၾကာင့္ေသေသာ္လည္း ေသေစလိုေသာ ေစတနာမပါက ပါဏာတိပါတကံမထုိက္ပါ။
တခ်ိဳ႕မွာ အဲဒီလုိမေတာ္တဆနင္းမိသြားရင္
သနားကရုဏာေတာင္ ျဖစ္ၾကပါေသးတယ္။
အသားငါးမ်ားကုိ စားတဲ့လူရွိလုိ႔ သတ္တဲ့လူက
ရွိရတာလုိ႔ တခ်ိဳ႕က ေျပာၾကပါတယ္။
ဒါဆုိ ဘယ္သူ႔မွာ အျပစ္ရွိတယ္ဆုိတာ ရွင္းျပပါမယ္။

(က) ေခြးတစ္ေကာင္ဟာ ၾကက္ကို ကိုက္သတ္ၿပီးခ်ီလာတာကုိ
လူကစားရင္ အဲဒီလူမွာ ပါဏာတိပါတကံ
ထိုက္မယ္ထင္လား မထုိက္ပါ။။

(ခ) အိမ္တစ္အိမ္တြင္ အိမ္ရွင္မေသာ္လည္းေကာင္း၊ အိမ္ေထာင္ဦးစီးေသာ္လည္းေကာင္း တစ္ေယာက္ေယာက္က ပါဏာတိပါတအမႈကိုျပဳရင္ စားၾကတဲ့တစ္အိမ္သားလံုးက သတ္သူကုိ အားေပးတာလည္းမရွိ၊ တုိက္တြန္းတာလည္းမရွိ၊ သေဘာတူညီမႈမရွိ၊ သူတုိ႔ပေယာဂမပါရင္ သတ္သူတစ္ဦးသာ ပါဏာတိပါတကံထုိက္ၿပီး က်န္သူမ်ားမထိုက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္သည္မ်ား စား၀တ္ေနေရးရွာေဖြေပးတဲ့အခါ အကုသုိလ္ကိစၥမ်ားကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ေပးရပါမယ္။ ဒါမုိ႔ဆုိ မိမိတစ္ေယာက္တည္းသာ အကုသုိလ္ျဖစ္ခံၿပီး လုပ္ေကၽြးရင္ မိမိတစ္ေယာက္တည္းသာ ခံရမည္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔။ တခ်ိဳ႕က မယားမ်က္ႏွာ၊ ခ်စ္သူမ်က္ႏွာရေအာင္ဆုိၿပီး မေကာင္းမႈလုပ္ကာ မ်က္ႏွာခ်ိဳေသြးခ်င္သူမ်ား သတိထားၾကပါေလ။

(ဂ) ျမတ္ဗုဒၶလက္ထက္က မုဆိုးႀကီးတစ္ေယာက္ဟာ သမာပတ္၀င္စာေးနေသာ ဥပၸလ၀ဏ္ေထရ္မအား အသားတခ်ိဳ႕လွဴလိုေသာေၾကာင့္ အနီးအပါး၌ အလိုရွိသူ ယူရစ္ပါဟု ေၾကြးေၾကာ္ၿပီး ပံ့သကူပစ္ထားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကုိ ဥပၸလ၀ဏ္ဘိကၡဳနီမ သမာပတ္မွထတဲ့အခါ ပံ႔သကူေကာက္ယူၿပီးသကာလ ေကာင္းမြန္စြာစီစဥ္ကာ ဘုရားရွင္အား ကပ္လွဴခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီကပ္လွဴတာကုိ ဘုရားရွင္ ဘုဥ္းေပးေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။ မိမိပေယာဂမပါတဲ့အသားမုိ႔ စားေသာက္ခြင့္ရွိတယ္။ အျပစ္မရွိဘူးဆုိတာကုိ ေထာက္ျပခ်င္တာပါ။

(ဃ) ကုကၠဳရမိတၱအမည္ရွိတဲ့ မုဆိုးႀကီးရဲ႕ မယားဟာ အပ်ိဳဘ၀ကပင္ ေသာတာပန္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ လင္မုဆိုးႀကီးက ေလးယူခဲ့ပါ ရွင္မေရလုိ႔ ေစခုိင္းရင္ ေလးကို ယူေပးရ။ ဓား-လွံ ယူခဲ့ပါရွင္မေရလုိ႔ဆုိရင္ ယူေပးရပါတယ္။ ဒါဟာ မယား၀တၱရားကုိျပဳက်င့္ရာျဖစ္ၿပီး သူမတြင္ တိရစၦာန္မ်ားအား သတ္ေစလိုေသာ ေစတနာမရွိျခင္းေၾကာင့္ ပါဏာတိပါတကံ မျဖစ္ပါ။

(င) လက္၌ အနာမရွိလွ်င္ ထိုလက္ျဖင့္ အဆိပ္ကိုကိုင္ေသာ္လည္း ထိုလက္ကို မပူေစႏိုင္။ ထို႔အတူ မေကာင္းမႈကို ျပဳလိုေသာစိတ္မရွိသူမွာ မေကာင္းမႈအဆိပ္ မေလာင္ႏိုင္ပါလုိ႔ ျမတ္ဗုဒၶကုိယ္တုိင္ ဓမၼပဒပါဠိေတာ္၊ ကုကၠဳရမိတၱ၀တၳဳမွာ ေဟာၾကားထားတာ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပါဏာပါတိကံအေၾကာင္းကုိ ဒီေလာက္ဆုိ ရွင္းလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔မရွင္းေသးရင္လည္း ဦးဇင္းအရင္ကေျဖဆုိထားတဲ့ ၾကက္ဥစားျခင္းဟာ အျပစ္ရွိမရွိ အေမးအေျဖကုိ ထပ္ဖတ္ၾကည့္ရင္ ပုိမုိရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

ပါဏာတိပါတကံထုိက္တဲ့ အဂၤါမ်ားကုိ လက္တမ္းမွတ္မိေအာင္ ထပ္မံေရးသားေပးလုိက္ပါတယ္။
(၁) သက္ရွိသတၱ၀ါျဖစ္ျခင္း။
(၂) သက္ရွိသတၱ၀ါဟု သိျခင္း။
(၃) သတ္လိုေသာ စိတ္ (ေစတနာ) ရွိျခင္း။
(၄) သတ္ဖို႔ရန္ ကိုယ္မႈ၊ ႏႈတ္မႈ၊ ပေယာဂတခုခုကို ျပဳေသာအားျဖင့္ သတ္ျခင္း။
(၅) ေသျခင္း။
အထက္ပါအဂၤါ (၅)ပါးျပည့္စံုမွ ပါဏာတိပါတကံထိုက္ပါတယ္။

ဒီအဂၤါ(၅)ခ်က္လံုးနဲ႔မညီရင္၊ ကိုယ္တိုင္ျပဳျခင္း၊ ခိုင္းျခင္း၊ ေက်းဇူးေျပာျခင္း၊ သေဘာတူျခင္းတုိ႔မရွိဘူးဆုိရင္လည္း ပါဏာတိပါတကံ မထိုက္ပါ။

လူတြင္ေရာဂါျဖစ္ေစေသာပိုးမ်ားစြာရွိသည့္အနက္ အမ်ားဆံုးေရာဂါျဖစ္ေစေသာပိုးမွာ ဘက္တီးရီးယား
(bacteria)ႏွင့္ ဗိုက္ရပ္စ္ (Virus) မ်ားျဖစ္ပါတယ္။

ဘက္တီးရီးယားပုိးမ်ားဟာ သူတုိ႔ဘာသာ တစ္ေကာင္မွႏွစ္ေကာင္၊ ႏွစ္ေကာင္မွေလးေကာင္း စသည္ျဖင့္ မ်ိဳးပြားႏုိင္ၾကပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္မုိ႔ ဘက္တီးရီးယားပုိးမ်ားကုိ သတၱေဗဒဘာသာတြင္ အေသးငယ္ဆံုးႏွင့္ ေရွးအက်ဆံုး သက္ရွိသတၱ၀ါအျဖစ္ စာရင္းသြင္းထားၾကတာပါ။ ဗိုက္ရပ္စ္မ်ားမွာ သူတုိ႔ဘာသာ မ်ိဳးမပြားႏုိင္ဘဲ အျခားေသာသတၱ၀ါတုိ႔ရဲ႕ (host)လုိ႔ေခၚတဲ့ မ်ိဳးပြားပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳၿပီးမွသာ မ်ိဳးပြါးႏုိင္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ရပ္စ္ပုိမ်ားကုိ ဆဲလ္အတြင္းရွိသည့္ အခ်ိန္၌သာ သက္ရွိသတၱ၀ါလုိ႔ သတ္မွတ္ရပါမယ္။ ဘက္တီရီးယားႏွင့္ ဗိုက္ရပ္စ္မ်ားဟာ ၎တို႔မ်ိဳးပြါးႏိုင္ရန္ အစာသုိ႔မဟုတ္ ပစၥည္းမ်ားရွိေနသမွ် ဆက္လက္မ်ိဳးပြားႏုိင္ၾကပါတယ္။

♦ ဗုဒၶတရားေတာ္အရ ကာမဘံုမွ သတၱ၀ါမွာ အသက္စိတ္၀ိညာဥ္ဟာ အဓိကျဖစ္ပါတယ္။ အသက္စိတ္၀ိညာဥ္ဟာ တစ္ကိုယ္မွႏွစ္ကိုယ္ ခြဲထြက္မသြားႏုိင္ပါဘူး။ သတၱ၀ါမွန္ရင္ သူ႔ဘ၀အားေလ်ာ္စြာ သက္တမ္းမ်ားရွိၾကတဲ့အတြက္ သတၱေဗဒအရ
သက္ရွိပိုးဟုေခၚေသာ္လည္း ဗုဒၶတရားေတာ္အရ
ထုိပုိးမႊားမ်ားဟာ သတၱ၀ါမ်ားမဟုတ္ဘဲ ေရာဂါသည္မွာ
အကုသိုလ္ကံရွိလုိ႔ ဥတုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ကမၼပစၥယဥတုဇရုပ္မ်ားျဖစ္လာရတာေၾကာင့္
ပိုးသတ္ေဆးေပးျခင္းသည္ ပါဏာတိပါတကံ မထိုက္ပါေပ။

♦ သံေကာင္မ်ားမွာမူ ပဋိသေႏၶေနျခင္း၊
သက္တမ္းရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ သတၱ၀ါစာရင္းထဲမွာ ထည့္ရပါမယ္။
ဒါေပမဲ့ သံေကာင္မ်ားေသျခင္းကို အာရံုမျပဳဘဲ လူနာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေရးကိုသာ အာရံုျပဳၿပီး
ေဆးထုိးေဆးေပးျပဳလုပ္ပါက ပါဏာတိပါတကံ မထိုက္ပါေပ။

ပါဏာတိပါတကံထုိက္ရာတြင္လည္း အျပစ္ႀကီးေသးတုိ႔ ခြဲျခားမႈရွိပါေသးတယ္။ သီလစေသာဂုဏ္ရွိသူ၊
မိမိအေပၚေက်းဇူးရွိသူ၊
သတ္ျဖတ္ရာတြင္ လံုလအားစိုက္ထုတ္မႈ၊
သတၱ၀ါ အႀကီးအငယ္တုိ႔ေပၚတြင္မူတည္ၿပီး
အျပစ္ႀကီးျခင္း အျပစ္ေသးျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။
သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ၊ ေက်းဇူးစတဲ့ ဘာဂုဏ္ရည္မွမရွိတဲ့
သံေကာင္မ်ားကို အာရံုထားၿပီးသတ္မိလွ်င္လည္း
အျပစ္ငယ္ေလးမွ်သာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ဒီေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဆင္ျခင္ေပးၿပီးေမးထားတဲ့ေမးခြန္းအေျဖ
လံုေလာက္ၿပီ ထင္ပါတယ္။ ဦးဇင္းသည္ ပညာရွင္မဟုတ္ေသးတဲ့ အညၾတေလးသာျဖစ္လုိ႔ အေျဖထဲမွာ အမွားမ်ားစြာ
ပါလွ်င္ပါႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕၀ါဒအတုိင္း
၀ိဘဇၨေလးနဲ႔ဖတ္ၿပီး အသိဉာဏ္ေလးနဲ႔ပုိင္ျခားၾကပါေလ။ စာဖတ္ပရိသတ္အားလံုး အသိဉာဏ္
ဗဟုသုတတုိးပြားၿပီးသကာလ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ
ခံစားႏုိင္ပါေစလုိ႔ ဆႏၵျပဳလ်က္.....။

မွီးျငမ္းေရးသားေသာ စာအုပ္မ်ား
၁။ ၀ိနည္းပါဠိေတာ္ နိႆဂၢိယပါစိတ္။
၂။ ဓမၼပဒပါဠိေတာ္၊ ကုကၠဳရမိတၱ၀တၳဳ။
၃။ မဟာစည္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ေျဖၾကားေတာ္မူေသာ
ဘ၀ျပႆနာ။

-[(အရွင္ေကာမလ ဆန္နီေနမင္း)
(သာသနတကၠသီလ ဓမၼာစရိယ)
B.A (Buddhism), M.A (သီရိလကၤာ)
Ph.D, Thesis (သီရိလကၤာ)]

Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

ဆံပင္ေလွ်ာ္နည္း အမွန္

ဆံပင္ေလွ်ာ္နည္း အမွန္ကို ၾကည့္ၾကရေအာင္။
၁)
ပထမဆံုး ဆံပင္ မေလွ်ာ္ခင္၊ ေရမစိုခင္မွာ ရႈပ္ေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဦးစြာ ဖီးရွင္း သင့္ပါတယ္ တဲ့။ ဒါမွ ဆံပင္ကို ေလွ်ာ္တဲ့ အခါ ဆံပင္ေတြမရႈပ္ေတာ့ဘဲ ပိုမိုလြယ္ကူစြာ ေလွ်ာ္ႏိုင္မွာပါ။
၂)
ဆံပင္ကို ေရစြတ္တဲ့ အဆင့္ၿဖစ္ပါတယ္။ ေရေအး သို႔ ေရေအး ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို အသံုးၿပဳႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေရေႏြးနဲ႔ စေလွ်ာ္ရပါတယ္တဲ့။ ဒါမွ ဦးေရၿပားမွာရွိတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစၿပီး ဆံပင္ အရင္းက ဆီေတြ ေခ်းေညွာ္ ေတြကို စင္ၾကယ္စြာေလွ်ာ္ႏိုင္မွာပါ။
၃)
ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို လိမ္းတဲ့ အဆင့္ၿဖစ္ပါတယ္။ လက္ဖ၀ါးေပၚမွာ အရင္ဆံုး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ထည့္ၿပီး လက္ဖ၀ါးႏွစ္ဖက္ကို ပြတ္ၿပီးေတာ့မွ (ဆံပင္အဖ်ားမဟုတ္ပါဘူး) ေခါင္းဦးေရၿပားေပၚကို လိမ္းရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ ဦးေရၿပားက အညစ္အေၾကးေတြကို စင္ၾကယ္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဟာ ဆံပင္အဖ်ား အတြက္ေတာ့ ေၿခာက္ေသြ႔ ေစ ၊ ႏွစ္ခြၿဖစ္ေစၿပီး အားနည္းေစလို႔ပါ။
၄)
(လက္သည္းနဲ႔ မဟုတ္ပါဘူး) လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ဦးေရၿပားက အညစ္အေၾကးေတြကို ပြတ္ေလွ်ာ္ရမွာပါ။ ေလွ်ာ္ေနစဥ္မွာလည္း ဆံပင္ေတြကို မရႈပ္ရႈပ္ေအာင္ လံုးေထြးၿခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာပစ္ရပါမယ္။
၅) အေကာင္းဆံုး ဆံပင္ေလွ်ာ္နည္းကေတာ့ ႏွစ္ထပ္ေလွ်ာ္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ပထမအၾကိမ္က အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားဖုိ႔ၿဖစ္ၿပီး၊ ဒုတိယအၾကိမ္ကေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မွာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ဦးေရၿပားထဲ၀င္ဖို႔ၿဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ဒုတိယအၾကိမ္ေလွ်ာ္ရာကစၿပီး ေခါင္းဦးေရၿပားက ေခၽြးေပါက္ေလးေတြၿပန္ပိတ္ေအာင္ ေရေအးကိုသာ ဆက္လက္အသံုးၿပဳသင့္ပါတယ္တဲ့။
ဒါ့အၿပင္ ဒုတိယအၾကိမ္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ဦးေရ ၿပားေပၚမွာ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီး ဆံပင္ကို အစာေကၽြးသင့္ပါတယ္ ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာပစ္ရပါမယ္။
၆) ႏွစ္ထပ္ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ဆံပင္ေပၚကေရကို လက္နဲ႔ ညွစ္ပါ။ ဆံပင္ေရစိုကို ေဆာင့္ဆြဲၿခင္း ခါခ်ၿခင္း မ်ား မၿပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ စိုစြတ္ေနတဲ့ ဆံပင္ဟာ အႏူးညံ့ဆံုးၿဖစ္လို႔ ဆံပင္ ကၽြတ္ၿခင္း ပ်က္စီးၿခင္းေတြ ၿဖစ္ေစလို႔ပါတဲ့။
၇)
conditioner လိမ္းတဲ့ အဆင့္ၿဖစ္ပါတယ္။ (ဦးေရၿပားကို လိမ္းရမွာမဟုတ္ပါဘူး) စိုေနတဲ့ ဆံပင္အေခ်ာင္းလိုက္ကို သုတ္ရမွာပါ။ ဆံပင္ တစ္ေခ်ာင္းလံုးနဲ႔ အဖ်ားေတြကို အေလးထားၿပီး သုတ္လိမ္းရမွာပါ။ သုတ္လိမ္းၿပီးရင္ shower cap လို႔ေခၚတဲ့ ဆံပင္ကိုအလံု အုပ္နဲ႔ ၅မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္ ခန္႔ထားသင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေလးနဲ႔ ပဲ conditioner စင္ၾကယ္တဲ့ အထိ ေဆးေၾကာ ရပါမယ္။ conditioner မစင္ၿခင္းဟာ ေဗာက္ထၿခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ၿခင္းတို႔ကို ၿဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။
၈)
ၿပီးရင္ေတာ့ ဆံပင္ကို လက္နဲ႔ ေရညွစ္ပါ။ သဘက္ေစာင္နဲ႔ ပတ္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ထပ္ပြတ္ပါ။ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ခပ္ၿမန္ၿမန္သုတ္ၿခင္းကို သင့္ဦးေရၿပား အနာခံ ႏိုင္ရံုသာ သုတ္သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုး ေလေအးေလးနဲ႔ ေၿခာက္သြားေအာင္ မႈတ္သြားရမွာၿဖစ္ပါတယ္။
ကဲ ေဖာ္ၿပခဲ့တဲ့ အရိုးရွင္းဆံုး ေခါင္းေလွ်ာ္နည္း အဆင့္ေတြ ဟာ မ်ားလည္းမ်ားၿပီး အခ်ိန္လည္း အမ်ားၾကီး ေပးရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လွပတဲ့ ဆံေကသာကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ အခ်ိန္ေရာ အားစိုက္မႈေရာ လိုအပ္လို႔ ေရႊၿမန္မာမေလးမ်ား ဆံပင္ကို မွန္ကန္ေသာ ဆံပင္ေလွ်ာ္နည္းၿဖင့္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။
Credit to Kabyar

အစြမ္းထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ေဖာလိတ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ ပုိတက္စီယမ္ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါရွိပါတယ္။ ဒီလုိ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါရွိတဲ့အျပင္ လူကုိလည္း မဝေစပါဘူး။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တစ္လုံးမွာ ကယ္လုိရီ ၇၂ ကီလုိဂ်ဴးေလာက္သာ ပါရွိတာေၾကာင့္ပါ။
Antioxidant ပါရွိမႈ
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ Lycopene လုိ႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါ တုိက္ဖ်က္တဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (Antioxidant) ပါရွိၿပီး ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ Lycopene ဓာတ္က ခရမ္းခ်ဥ္သီးကုိ အနီေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အေရာင္ရင့္ေလ Lycopene ဓာတ္မ်ားေလပါပဲ။
ေရာဂါတုိက္ဖ်က္မႈ
ဆီးအိတ္ကင္ဆာ
ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကေန Lycopene ဓာတ္ အမ်ားဆုံး ရရွိတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ဆီးအိတ္ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ ပါရွိတဲ့ အစာ ဒါမွမဟုတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကုိ တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ စားေပး႐ုံနဲ႔တင္ ဆီးအိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၂၅ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလ်ာ့က်ႏုိင္တာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါ
ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ားမ်ားစားသူေတြဟာ ဆီးအိတ္ကင္ဆာ ေရာဂါလုိပဲ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းတာကုိ ေလ့လာရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Lycopene ဓာတ္ေတြဟာ အဆုတ္၊ သားအိမ္ေခါင္းနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္း ေစတာကုိပါ ေတြ႕ရပါတယ္။
မ်က္စိက်န္းမာေရး
လူ႔မ်က္လံုး တစ္သွ်ဴးႂကြက္သားေတြမွာ ေတြ႕ရတဲ့ Lycopene ဓာတ္မ်ားတာက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ မ်က္စိတိမ္နဲ႔ တျခားမ်က္စိေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာကို ေလ့လာရပါတယ္။
ေနေရာင္ကာကြယ္မႈ
ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ရင့္မွည့္လာရတဲ့အခါ ေလာင္ကၽြမ္း မသြားေအာင္ Lycopene ဓာတ္က ကာကြယ္ေပးရသလုိ လူေတြကုိလည္း ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးဝယ္ရာတြင္
- ခ်က္ခ်င္း ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ဖုိ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ဝယ္မယ္ဆုိရင္ အနီေရာင္ရဲရဲကုိ ေရြးဝယ္ပါ။ အနီရဲေလေလ Lycopene ဓာတ္မ်ားေလေလမုိ႔ပါ။ ေပ်ာ့တဲ့ေနရာ မရွိဘဲ ခပ္တင္းတင္းေလး ျဖစ္ေနတဲ့ အလုံးကုိ ေရြးဝယ္ပါ။
- အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြဟာ အခန္းတြင္း အပူခ်ိန္မွာ ထားတဲ့အခါသုံးရက္ကေန တစ္ပတ္အတြင္း ရင့္မွည့္ လာတတ္ပါတယ္။
- ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေတာင္းလုိက္ ဝယ္မယ္ဆုိရင္လည္း ေတာင္းကုိ ေသခ်ာ ၾကည့္ကာ မွည့္လြန္ၿပီး ေပ်ာ့၊ ၿပဲ၊ ကြဲေနတဲ့ အလုံးေတြ ပါမပါ စစ္ပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး သိုေလွာင္ျခင္း
- ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္ပါက ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ေလးရက္ေလာက္ အထားခံပါတယ္။ စားခါနီး တစ္နာရီေလာက္ အလုိမွာ ေရခဲေသတၱာထဲက ထုတ္ေပးပါ။
- မမွည့္ေသးတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကုိ ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္မိ ပါေစနဲ႔။ ေနေရာင္ျခည္ တုိက္႐ုိက္မက်တဲ့ အခန္းတြင္း အပူခ်ိန္မွာ ထားေပးပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မွည့္လာၿပီး အရသာ ေကာင္းလာ ပါလိမ့္မယ္။
Did You Know?
-တကယ္ေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အုပ္စုထဲက မဟုတ္ဘဲ သစ္သီးအုပ္စုထဲမွာ ႐ူပေဗဒနည္းအရ အမ်ိဳးအစား သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
-ေရွးေခတ္က ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အဆိပ္ရွိအသီးလို႔ သတ္မွတ္ ထားၾကပါတယ္။
-ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေတာင္အေမရိကတုိက္ကေန စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့တာပါ။
ေရးသားသူ - ေဒါက္တာႏုျမတ္
Good Health

Supermoon ျဖစ္စဥ္နဲ႔ သဘာဝေဘး က်ေရာက္မႈ

Supermoon ဆိုတာကမၻာကို အီလစ္ပံုပတ္လမ္းနဲ႔ လွည့္ပတ္ ေနတဲ့လဟာ ကမၻာနဲ႔အနီးဆံုး ေရာက္ရွိေနတဲ့အခိုက္အတန္႔နဲ႔ လျပည့္ျဖစ္စဥ္နဲ႔ လာေရာက္တိုက္ ဆိုင္ေနတဲ့ကာလျဖစ္တဲ့အတြက္ ကမၻာေပၚမွလကိုအႀကီးမားဆံုး အရြယ္အစား၊ အေတာက္ပဆံုး ျမင္ကြင္းနဲ႔ျမင္ရတဲ့ျဖစ္စဥ္ကိုေခၚ ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ-လ-ေန အဖြဲ႕အစည္းစနစ္မွာ ပညာရပ္ အေခၚအေဝၚအေနနဲ႔ေတာ့ ဒီျဖစ္ စဥ္ကို perigee-syzygy လို႔ေခၚ ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ supermoon ဆိုတဲ့ေဝါဟာရဟာ နကၡတၱေဗဒေဝါဟာရမဟုတ္ေပ မယ့္ ေခတ္သစ္နကၡတ္ပညာရပ္မွ ေပၚထြက္လာတဲ့ေဝါဟာရျဖစ္ပါ တယ္။
လႏွင့္ေျမငလ်င္လႈပ္ရွားမႈ၊ ဆူနာမီကဲ့သို႔ေသာ ေရလိႈင္းျဖစ္ စဥ္မ်ား supermoon ျဖစ္စဥ္ ေၾကာင့္ အဆိုပါျဖစ္စဥ္မ်ားရဲ႕ အႏၲရာယ္ဟာ ပိုတိုးလာေၾကာင္း လူအမ်ားေျပာဆိုလာၾကေသာ္ လည္း ယင္းဆက္စပ္မႈမွာ လက္ ေတြ႕တြင္ခိုင္မာတဲ့သိပၸံအေထာက္အထားေတြမေတြ႕ရွိၾကရေသးတဲ့ အတြက္ လူအမ်ား လက္မခံၾက ေသးပါ။
ေလာေလာဆယ္အေနျဖင့္ အနီးကပ္ဆံုးျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ su-permoon ျဖစ္စဥ္မွာ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ ၁၂ ရက္က ျဖစ္ေပၚခဲ့တဲ့ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ထပ္အနီးကပ္ဆံုးျဖစ္စဥ္မွာ ၾသဂုတ္ ၁၀ ရက္တြင္ျဖစ္လာမယ့္ ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ supermoon ျဖစ္စဥ္နဲ႔ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္စဥ္ကို apogee-syzygy ဟုေခၚဆိုၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ လူသိသိပ္မမ်ားလွပါ။
Supermoon ၏အဓိပၸာယ္သတ္ မွတ္ခ်က္
လဟာ ကမၻာေျမကို အီလစ္ ပံုလမ္းနဲ႔လွည့္ပတ္ေနၿပီး ကမၻာနဲ႔ အနီးဆံုးအကြာအေဝးမွာ ၃၅၇,၀၀၀ကီလိုမီတာ (၂၂၂,၀၀၀)မိုင္ ျဖစ္ ကာ အေဝးဆံုးအကြာအေဝးမွာ ၄၀၆,၀၀၀ ကီလိုမီတာ(၂၅၂, ၀၀၀)မိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ NASA အဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕တိုင္းတာခ်က္အရ လဟာ supermoon ျဖစ္ေနခ်ိန္ တြင္ အရြယ္အားျဖင့္ ၁၄ ရာခိုင္ ႏႈန္းပိုႀကီးလာၿပီး ေတာက္ပမႈမွာ လည္း ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမိုေတာက္ ပလာေၾကာင္းသိရပါတယ္။
ေဝါဟာရ
Supermoon ဆိုတဲ့ေဝါဟာ ရကို နကၡတၱေဗဒပညာရွင္ ရစ္ ခ်တ္ႏိုးလ္လီ(Richard Nolle)က ၁၉၇၉ ခုႏွစ္မွာ အမည္ေပးထား ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မူရင္းအဓိပၸာယ္သတ္မွတ္ခ်က္ကေတာ့ ပတ္လမ္းတစ္ခုျဖင့္ ကမၻာကို လွည့္ပတ္ေနတဲ့လဟာ ေန၊ လ၊ ကမၻာတို႔ တစ္တန္းတည္းက်သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ လဟာ ကမၻာနဲ႔အနီးကပ္ဆံုးအကြာအေဝးသို႔ေရာက္ရွိ ေနစဥ္ ေတြ႕ျမင္ရတဲ့အေျခအေနကိုေခၚေဝၚျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အမွန္အားျဖင့္ supermoon ဟူေသာေဝါဟာရမွာ ပညာရပ္ အေခၚအားျဖင့္ perigee-syzygy ဟုေခၚဆိုၿပီး အဓိပၸာယ္မွာ ေန- လ-ကမၻာတို႔ တစ္တန္းတည္းက် ေရာက္ေနစဥ္ လဟာ ကမၻာနဲ႔ အနီးဆံုးအကြာအေဝးသို႔ ေရာက္ ရွိေနျခင္းကို ေခၚျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ဟာ လျပည့္ (full moon)သို႔မဟုတ္ လဆန္း (new moon)ျဖစ္စဥ္တိုင္းတြင္ ႀကံဳေတြ႕ ႏိုင္ပါတယ္။
ျဖစ္ေပၚမႈႀကိမ္ႏႈန္းမ်ား
Full moon cycle ဆိုတာ ဟာ ေန-လ-ကမၻာတစ္တန္း တည္းက်ေရာက္ေသာျဖစ္စဥ္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုၾကား ၾကာျမင့္ခ်ိန္ ျဖစ္ၿပီး အၾကမ္းအားျဖင့္ ၄၁၁ ဒသမ ၈ ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္နည္း ေျပာရပါက full moon (၁၄) ႀကိမ္ေျမာက္ျဖစ္ေပၚတိုင္း super moon တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အၾကမ္းအားျဖင့္လည္း full moon cycle တစ္ႀကိမ္တြင္ supermoon သံုးႀကိမ္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီေရမ်ားအေပၚ အက်ဳိးသက္ ေရာက္မႈ
ကမၻာေပၚရွိသမုဒၵရာေရျပင္ မ်ားအေပၚတြင္ ေနနဲ႔လတို႔ရဲ႕ ပူး တြဲအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ လဟာ full moon (သို႔မဟုတ္) new moon ျဖစ္တိုင္း ကမၻာေပၚရွိသမုဒၵရာအတြင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚေသာဒီေရလိႈႈင္းတို႔သည္ အႀကီးဆံုးျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ lunar perigee ျဖစ္ေသာကာလတြင္ ဒီေရအတက္ အက်ဟာ အားအေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကို perigean springtide ဟုေခၚဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေရဟာ လက္ေတြ႕ဒီေရလိႈင္းမွာလက္မအနည္းသာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
သို႔ရာတြင္ ဒီေရအေပၚ၌ သက္ေရာက္ေသာအားမွာ an inverse-cube law နဲ႔ေျပာင္းလဲ ေနမႈေၾကာင့္ ဒီေရလိႈင္းရဲ႕အား ပမာဏမွာ ပ်မ္းမွ်တန္ဖိုးမ်ား ထက္ ၁၉ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ပိုမိုအား ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ရာတြင္ ကမၻာအရပ္ရပ္၌ ျဖစ္ေပၚေသာ ဒီေရလိႈင္းမ်ားဟာ ေနရာေဒသ အလိုက္ အေျပာင္းအလဲမ်ားရွိ တတ္ၾကတဲ့အတြက္ ဒီေရလိႈင္း မ်ားအေပၚ သိသိသာသာထူးျခား ေသာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈကို ေတာ့မေတြ႕ၾကရပါ။
၂၀၁၁ ခုႏွစ္၊ မတ္လ ၁၉ ရက္တြင္ျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ super moonျဖစ္စဥ္မွာ UK ႏိုင္ငံ Sol-ent ေဒသ၌ သေဘၤာငါးစီး နစ္ျမဳပ္ခဲ့ရျခင္းတြင္ supermoonနဲ႔ဆက္စပ္မႈရွိေနေၾကာင္း ေျပာဆုိမႈမ်ားရွိခဲ့ေသာ္လည္း ယေန႔အခ်ိန္အထိသက္ေသအေထာက္ အထားျပသႏုိင္ျခင္းမရွိေသးပါ။
သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္မ်ား က် ေရာက္ျခင္း
၂၀၁၁ ခုႏွစ္တြင္ျဖစ္ေပၚခဲ့ ေသာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတိုဟာကူ (Toha ku)ေဒသ၌ ေရေအာက္ေျမ ငလ်င္လႈပ္ခဲ့ျခင္းနဲ႔အတူ ဆူနာမီ ေရလိႈင္းမ်ားက်ေရာက္ျခင္းျဖစ္ စဥ္ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္၊ အိႏၵိယသမုဒၵရာ တြင္လႈပ္ခတ္ခဲ့ေသာေရေအာက္ ေျမငလ်င္ႏွင့္ ဆူနာမီေရလိႈင္းမ်ားက်ေရာက္ျခင္းျဖစ္စဥ္စသည္တို႔သည္ supermoon ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိေၾကာင္း လူအမ်ားက သံုးသပ္ေျပာဆိုမႈေကာလာဟလ ေျပာဆိုမႈမ်ား ရွိခဲ့ေသာ္လည္း ယေန႔အခ်ိန္အထိ ခိုင္မာေသာ သက္ေသအေထာက္အထားမ်ား ျပသႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။
၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြင္းမွာ su-per moon ငါးႀကိမ္ ျဖစ္ေပၚမႈရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ဇန္နဝါ ရီလထဲမွာက်ေရာက္မယ့္ လဆန္းကာလ new moon ႏွစ္ႀကိမ္နဲ႔ ဇူလိုင္လ၊ ၾသဂုတ္လနဲ႔  စက္တင္ဘာလေတြမွာ ျဖစ္ေပၚမယ့္ လျပည့္ကာလ full moon(၃)သံုးႀကိမ္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလာေလာဆယ္အနီး ဆံုး super moon ဟာ ၾသဂုတ္လ ၁၀ ရက္ ျဖစ္ပါတယ္။ စာရင္းေတြကေတာ့ ဇန္နဝါရီ ၁ရက္နဲ႔ ၃၀ မွာ new moon ႏွစ္ႀကိမ္၊ ဇူလိုင္ ၁၂ ရက္နဲ႔ ၾသဂုတ္ ၁၀ ရက္၊ စက္တင္ဘာ ၉ ရက္တို႔မွာ full moon သံုးႀကိမ္တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ၾသဂုတ္ ၁၀ ရက္မွာျဖစ္လာမယ့္ supermoon
Supermoon ျဖစ္စဥ္ဟာ စၾကဝဠာႀကီးအတြင္းမွာရွိေနတဲ့ နကၡတၱေဗဒျဖစ္စဥ္ေတြထဲက ပံု မွန္ျဖစ္စဥ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာႀကီးနဲ႔နီးကပ္ေနတဲ့ ေန၊ လ၊ ကမၻာၿဂိဳဟ္ေတြဟာ ကိုယ္ပိုင္ပတ္ လမ္းမ်ားနဲ႔ေရြ႕လ်ားေနၾကရာမွာ ေနကိုဗဟိုျပဳလို႔ ကမၻာကေနကို အီလစ္ပံုပတ္လမ္းနဲ႔ ပတ္ေန တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနနဲ႔ကမၻာနဲ႔ အကြာအေဝးဟာ အနီးဆံုးအကြာ အေဝးနဲ႔ အေဝးဆံုးအကြာအေဝး ဆိုတာရွိလာတယ္။ တစ္ခါလက ကမၻာကို အီလစ္ပံုပတ္လမ္းနဲ႔ ပတ္ေနျပန္တယ္။ ဒီေတာ့ လနဲ႔ ကမၻာနဲ႔မွာလည္း အနီးဆံုးအကြာ အေဝးနဲ႔ အေဝးဆံုးအကြာအေဝး ဆိုတာရွိလာတယ္။ တစ္ခါ ေနကုိ ပတ္ေနတဲ့ကမၻာရယ္၊ ကမၻာကို ပတ္ေနတဲ့လရယ္ဟာ တစ္တန္း တည္းက်တဲ့ကာလဆိုတာ ပံုမွန္ ရွိေနျပန္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲကမွ ေနရယ္၊ လရယ္၊ ကမၻာရယ္ တစ္ တန္းတည္းက်ေနတဲ့ကာလနဲ႔ လဟာ ကမၻာနဲ႔အနီးဆံုးေရာက္ေန တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ လာေရာက္တိုက္ဆိုင္ လာတဲ့အခါ ျမင္ရတဲ့လကို supermoon လို႔ေခၚျခင္းသာျဖစ္ပါ တယ္။ အၿမဲျဖစ္ေနတဲ့အၾကမ္း အားျဖင့္ ၄၁၁ ဒသမ ၈ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္နည္းေျပာရပါက full moon (၁၄) ႀကိမ္ေျမာက္ျဖစ္ေပၚတိုင္း supermoon တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အၾကမ္း အားျဖင့္လည္း full moon cycle တစ္ႀကိမ္တြင္ super moon သံုး ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။

ထူးျခားတာကေတာ့ ေန၊ လ၊ ကမၻာတစ္တန္းတည္းက်ေန တာရယ္၊ လဟာကမၻာနဲ႔အနီးဆံုး အကြာအေဝးေရာက္ေနတာရယ္၊ လာေရာက္ တုိက္ဆုိင္ေနတဲ့ အခိုက္အတန္႔သာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာလည္း  ေန၊ လ၊ ကမၻာတို႔ ရဲ႕ ပံုမွန္ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုသာျဖစ္ ေၾကာင္းပါဗ်ာ။ သဘာဝေဘးမ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္တယ္လို႔ ေကာလာဟ လသတင္းမ်ားထြက္ရွိေနေပမယ့္ အတည္ျပဳႏိုင္ဖို႔ ဘာသိပၸံအ ေထာက္အထားမွမရွိေသးပါဘူး လို႔ ပညာရွင္မ်ားကသံုးသပ္ထား ပါတယ္။ ပင္လယ္ဒီေရအေပၚ မွာေတာ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိ ႏိုင္ေပမယ့္လို႔ ကမၻာေဒသအသီး သီးတို႔ရဲ႕ မတူကြဲျပားျခားနားတဲ့ ပထဝီဝင္ အေနအထားေတြ ေၾကာင့္ ဒါဟာလည္း ထူးထူးျခား ျခားမရွိတဲ့ေနရာေတြ ကမၻာေပၚ မွာ အမ်ားအျပားရွိေနေၾကာင္း ပါဗ်ာ။
ေမာင္တာထြန္းလြင္ (မိုးေလဝသ)
Ref & Credit : 7Day News

ေသမင္းတမန္ အီဘိုလာ ေရာဂါ

အာဖရိကႏုိင္ငံတခ်ဳိ႕တြင္ ကူးစက္ပ်ံ႕ပြားလ်က္ရွိေသာ အီဘုိလာဗုိင္းရပ္စ္သည္ ေသဆုံးမႈႏႈန္း ျမင့္မားလာေနၿပီး ကမၻာ့ ျပည္သူ မ်ား အၾကားတြင္ ယင္းဗုိင္းရပ္စ္ ကူးစက္ေရာဂါႀကီးတခုသဖြယ္ ပ်ံ႕ႏွံ႕ ကူးစက္လာမည္ကို စုိးရိမ္လာ ၾက သည္။ ျမန္မာႏုိ္င္ငံတြင္ အီဘိုလာ ဗုိင္းရပ္စ္ကာကြယ္ေရးအတြက္ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၿပီး နယ္စပ္၀င္ေပါက္ႏွင့္ ေလဆိပ္ ၀င္ေပါက္မ်ားတြင္ ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆး လ်က္ရွိသည္။ လူေပါင္း မ်ားစြာ ကူးစက္ ေသဆုံးေစေသာ အီဘုိလာဗုိင္းရပ္စ္အေၾကာင္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု အေျခစိုက္ The New York Time အြန္လုိင္းစာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားေဖာ္ျပမႈကို ဘာသာျပန္ဆုိ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ေမး။ ။ အီဘိုလာ ဗုိင္းရပ္စ္ ဘယ္ကလာတာလဲ။
ေျဖ။ ။ အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ကို ၁၉၇၆ ခုႏွစ္တြင္ စတင္ေတြ႔ရွိခဲ့ၿပီး မူလဇစ္ျမစ္မွာ ေမ်ာက္၀ံမ်ားျဖစ္သည္ဟု မူလက ယူဆခဲ့ၾက သည္။ လူသားမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားမႈသည္ လူမ်ားက ေမ်ာက္၀ံသား စားၾကၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေပၚ ေပါက္ခဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက လင္းႏို႔မ်ားသည္ အီဗိုလာဗိုင္းရပ္စ္ကို သဘာ၀ အေလ်ာက္ သယ္ေဆာင္ေနသူမ်ား အျဖစ္ ယူဆေနၾကသည္။ ေမ်ာက္၀ံမ်ားႏွင့္ လူသားမ်ားက စားသံုးရန္ ဖမ္းဆီးသည့္အခါ လင္းႏို႕မ်ား၏ သြားရည္ သို႔မဟုတ္ အညစ္အေၾကး သို႔မဟုတ္ ေရာဂါရွိေနသည့္ လင္းႏို႔ျပဳတ္က်သည့္ေနရာ သို႔မဟုတ္ မ်က္လံုးႏွင့္ပါးစပ္မ်ားကို ထိေတြ႔ မိသူ တို႔ကို ကူးစက္ႏိုင္သည္။ လက္ရွိ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈသည္ လင္းႏို႔မ်ား ဖမ္းဆီးသည့္ အေလ့အထရွိေသာ ဂီနီ ႏိုင္ငံ Guéckédou အနီးရွိ ေက်းရြာတရြာမွ စတင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု နယ္စည္းမထား ဆရာ၀န္ မ်ား အဖြဲ႕ကဆိုသည္။
ေမး။ ။ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုး မည္သို႔ ကူးစက္သနည္း။
ေျဖ။ ။ အီဗိုလာ ဗိုင္းရပ္စ္သည္ တုပ္ေကြးႏွင့္ အသက္႐ႈလမ္း ေၾကာင္းဆိုင္ရာ ဗိုင္းရပ္စ္ ျဖစ္သည့္ SARS တို႔ကဲ့သို႔ ေလထုမွ တဆင့္ ပ်ံ႕ပြားျခင္း မရွိပါ။ ကိုယ္ခႏၶာမွ ထြက္သည့္ အရည္မ်ားမွ တဆင့္သာ ပ်ံ႕ပြားသည္။ ေရာဂါပိုးရွိေနသူ၏ ေသြး၊ သို႔မဟုတ္ ေအာ့အံလိုက္ေသာ အရည္ စသည္တို႔သည္ အျခားသူတဦး၏ မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္း သို႔မဟုတ္ ပါးစပ္ထဲသို႔ ၀င္ေရာက္ျခင္းမွတဆင့္ ေရာဂါကူး စက္သည္။ ယခု ေနာက္ဆံုး ျဖစ္ေပၚခဲ့ ေသာကိစၥတြင္ ေရာဂါကူးစက္မႈအမ်ားစုမွာ ေရာဂါရွိသူ မ်ားကို ျပဳစုေပးေနသည့္ ေဆြ မ်ိဳးသားခ်င္းမ်ား သို႔မဟုတ္ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးသူမ်ားကို ေျမျမွဳပ္ သၿဂိဳလ္ ေပးသူမ်ားသို႔ ကူးစက္ျခင္းက အမ်ားစု ျဖစ္ ေနသည္။ က်န္းမာေရး ၀န္ထမ္းမ်ားအတြက္ အႏၲရာယ္ႀကီး မားေန သည္။
အထူးသျဖင့္ အကာအကြယ္ ပစၥည္း ျပည့္စံုမွန္ကန္စြာ ၀တ္ ဆင္ထားျခင္း မရွိသူမ်ား သို႔မဟုတ္ ေဘးကင္းလံုၿခံဳမႈ ရွိေစရန္ ကာကြယ္ေရးအတြက္ ေကာင္းစြာေလ့က်င့္သင္ၾကားခဲ့ျခင္း မရွိသူမ်ား ျဖစ္သည္။ အီဘိုလာ ဗုိင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံထားရေသာ လူနာကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ထားေသာ ရာဘာလက္အိတ္ သို႔မဟုတ္ လူနာ၏ အေရျပားအတြင္းသို႔ ထိုးသြင္းအသုံးျပဳထား သည့္ ေဆး ထိုးအပ္မ်ားမွတဆင့္လည္း ဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ႏုိင္သည္။
ေမး။ ။ အီဘုိလာဗုိင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ လတ္တေလာ လူဘယ္ေလာက္ေသ ဆံုးခဲ့ၿပီးၿပီလဲ။
ေျဖ။ ။ ဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ျဖစ္ပြားေနသည့္ ဂီနီ၊ လိုက္ေဘးရီးယား ႏွင့္ ဆီရာလီယြန္တို႔တြင္ မတ္လမွ စ၍ လူ ၁၆၀၀ ေက်ာ္ ကူးစက္ခံရၿပီး ထက္ဝက္ေက်ာ္ ေသဆံုးခဲ့ ၿပီး ျဖစ္ ေၾကာင္း ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔၏ အဆိုအရသိရသည္။ ေရာဂါျဖစ္ေပၚမႈ မွတ္တမ္းမ်ားတြင္ အႀကီးမား ဆံုးလည္း ျဖစ္သည္။ ႏိုင္ဂ်ီးရီးယား ႏိုင္ငံကလည္း အီဘုိလာ ဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ ႏိုင္သည့္ ျဖစ္စဥ္ကိစၥတခု ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ ႏိုင္ဂ်ီးရီးယား ႏို္င္ငံသို႔ ေရာက္ရွိလာေသာ လိုက္ေဘးရီးယား ႏိုင္ငံ သား တဦး ဇူလိုင္လ ၂၅ ရက္ေန႔က ေသဆံုးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေရာဂါျဖစ္ ေစသည့္ ဗိုင္းရပ္စ္ကို စတင္ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိခဲ့သည့္ ၁၉၇၆ ခုႏွစ္ျဖစ္ရပ္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ လူေသေပ်ာက္မႈ အမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္ ဟု ေလ့လာသူမ်ားက ခန္႔မွန္းထားသည္။
ေမး။ ။ ဘာေၾကာင့္ အီဘိုလာကို ထိန္းသိမ္းရန္ အလြန္ခက္ခဲရသနည္း။
ေျဖ။ ။ အာဖရိက အေနာက္ပိုင္း ေဒသအခ်ိဳ႕တြင္ အီဘုိလာ ဆိုသည့္အမည္ကို က်ယ္က်ယ္ေျပာလိုက္႐ံုမွ်ျဖင့္ ေရာဂါ ေပၚေပါက္ လာႏိုင္သည္ဟု ယံုၾကည္မႈမ်ား ရွိေနသည္။ အဆိုပါ ယံုၾကည္မႈမ်ားက ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို တြန္းလွန္ေနၾကေသာ နယ္စည္း မထားဆရာ၀န္မ်ားကဲ့သို႔ေသာ ေဆးပညာရွင္ အဖြဲ႔မ်ားအတြက္ ႀကီးမားသည့္ အခက္အခဲအတားအဆီးမ်ား ျဖစ္ေစသည္။ ဆရာ၀န္မ်ားေၾကာင့္ ေရာဂါပိုး ျပန္႔ပြားရသည္ဟု လူအခ်ိဳ႕က အျပစ္ဆိုၾကၿပီး ႐ိုးရာ ေပ်ာက္ေစ ဆရာမ်ားႏွင့္သာ ကုသမႈ ခံယူၾကသည့္ အျဖစ္မ်ားပင္ရွိေနသည္။ အတိတ္က ျဖစ္ရပ္မ်ားအတြင္း စနစ္တက် ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈ မျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေဆးဘက္ဆုိင္ရာ၀န္ထမ္းမ်ားေၾကာင့္လည္း ေရာ ဂါ ပ်ံ႕ပြားရျခင္းမ်ား ရွိခဲ့သည္။
ေမး။ ။ အီဘိုလာ ဗုိင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရၿပီဆုိလွ်င္ မည္သည့္လကၡဏာမ်ား ခံစားရသနည္း။
ေျဖ။ ။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ကူးစက္ခံရၿပီး ၈ရက္မွ ၁၀ ရက္အတြင္း ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား စတင္ေပၚေပါက္လာသည္ဟု ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးႏွင့္ ကာကြယ္ေရး စန္တာ၏ အဆိုအရသိရသည္။ အစပိုင္းတြင္ တုပ္ေကြးႏွင့္ ဆင္တူၿပီး ေခါင္းကိုက္ ျခင္း ၊ ဖ်ား ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား စတင္ခံစားရသည္။ တခါတရံတြင္ ေရာဂါ အလွ်င္အျမန္တိုးလာၿပီး ၀မ္းေလွ်ာ ျခင္း ႏွင့္ ေအာ့အန္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပါလာသည္။
ထို႔ေနာက္ (ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ တ၀က္ေလာက္တြင္) ပိုမိုဆိုးရြားလာၿပီး ေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားကိုယ္ခႏၶာမွ အလြန္အကၽြံ ေသြးယို စီးျခင္းမ်ား ျဖစ္လာေစသည္။ ေသြးအန္ျခင္း၊ ဆီးတြင္ ေသြးပါျခင္း သို႔မဟုတ္ အေရျပားေအာက္ သို႔မဟုတ္ မ်က္လံုးမ်ား၊ ပါးစပ္မ်ားမွ ေသြးယိုစီးျခင္းမ်ား ျဖစ္လာသည္။ သို႔ေသာ္လည္း သာမန္အားျဖင့္ ေသြးယို စီးျခင္းေၾကာင့္ လူနာ ေသဆံုးျခင္း မဟုတ္ပါ။ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွ ေသြးေၾကာမ်ားမွ အရည္မ်ားယိုစီးထြက္လာျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ ခ်ိန္ အလြန္အမင္း က်ဆင္းသြားကာ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္းႏွင့္ ကိုယ္ခႏၶာ၏ အျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ပ်က္စီးေစ သည္။
ေမး။ ။ အီဘိုလာ ဗုိင္းရပ္စ္ကို မည္သို႔ ကုသႏိုင္သနည္း။
ေျဖ။ ။ အီဘုိလာဗုိင္းရပ္စ္အတြက္ ကာကြယ္ရန္ သို႔ မဟုတ္ ကုသရန္ ေဆးမရွိပါ။ ယခင္ျဖစ္ပြားခဲ့မႈမ်ားတြင္ အသက္ ေသဆံုးမႈ ၆၀မွ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိရွိခဲ့သည္။ ဆရာ၀န္မ်ား လုပ္ႏိုင္ခဲ့သည္မွာ ေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားကို သက္သာမႈ ရရွိေစျပဳစုေပး ျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရန္အတြက္ ေဆးရည္မ်ားသြင္းေပးျခင္းႏွင့္ ၎တို႔၏ အင္အား နည္း ေစသည့္ ကိုယ္ခႏၶာကို အျခားကူးစက္မႈမ်ား မတိုက္ခိုက္ႏိုင္ရန္ ကုသမႈေပးျခင္းမ်ားသာျဖစ္သည္။ ရာခိုင္ႏႈန္း အနည္းငယ္ မွ်ေသာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားသာ အီဘုိလာဗိုင္းရပ္စ္ကို ခုခံကာကြယ္ႏိုင္သည့္ အသြင္ျပခဲ့ေပသည္။
The New York Tim
Ref & Credit : Express Times

ဖုန္းႏွစ္လံုးနဲ႔ ဥတစ္လံုး (အေရးၾကီးပါတယ္ )

အခုေၿပာမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးကို ေပါ့ေပါ့ဆဆမေတြးပဲ ေသခ်ာ ေတြးေစခ်င္ပါတယ္ ။ ၿပီးရင္ ကိုယ္နဲ႔ နီးစပ္ရာေတြကိုလည္း ၿပန္လည္ၿဖန္႔ေ၀ေပးေစခ်င္ပါတယ္ ။ အရင္ဆံုး စမ္းသပ္ခ်က္ေလး တစ္ခုကို ေၿပာ ဖို႔လိုပါ တယ္ ။ စမ္းသပ္ခ်က္ၿပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ သင့္ဆီမွာ မိုဘုိင္းဖုန္း ၂ လံုးနဲ႔ ၾကက္ဥ သို႔မဟုတ္ ဘဲဥ တစ္လံုးရွိရပါမယ္ ။

ပံုမွာၿပထားတဲ့အတိုင္း ဖုန္းႏွစ္လံုးအလယ္မွာ ဥ ကိုထားၿပီး ေနရာခ်ထားလိုက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘာေတြ ဆက္ၿဖစ္ သလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ ။

ကဲ ေနရာခ်ထားၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းႏွစ္လံုးကို ဆက္သြယ္မႈ ( Call ) ကို စတင္လိုက္ပါ ၿပီးရင္ ၆၅ မိနစ္အထိ ထားပါ မယ္ ။ ပထမဆံုး ၁၅ မိနစ္မွာေတာ့ ဘာမွမၿဖစ္ေသးပါဘူး ။ ၂၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဥ ဟာ ပူစ ၿပဳလာပါၿပီ ။

၀ိုးးးးးးးး ၄၅ မိနစ္ေလာက္ရွိလာၿပီၿဖစ္တဲ့အခါ ဥ ဟာ အရမ္းကို ပူလာပါၿပီ ။ သင္ဟာ ၆၅ မိနစ္အထိ ထားမယ္ ဆို ရင္ေတာ့ ဥဟာ စားသံုးလို႔ရေအာင္ကို က်က္သြားၿပီၿဖစ္ပါတယ္ ။

ကဲ သင္ဘာေတြ ၿမင္လိုက္ရသလဲ သင္ဘာေတြေတြးမိလိုက္ပါသလဲ ။ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕ radiation အသံ လိႈင္းေတြက အခ်ိန္အမွတ္တစ္ခုေရာက္ၿပီဆိုရင္ ဥထဲက ပရိုတိန္း ေတြကို က်က္သြားေစႏုိင္ပါတယ္ ။ ကဲ ဒါဆိုရင္ ပရို တိန္းေတြနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ သင့္ဦးေႏွာက္ကို ကပ္ၿပီး ၄၅ မိနစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ဖုန္းေၿပာရင္ ဘာေတြ ၿဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ ။

အလြန္ကို အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္ ။ Nerve လို႔ေခၚတဲ့ အာရံုေၾကာေတြ ပ်က္ဆီးႏုိင္သလို မွတ္ဥာဏ္ပိုင္းဆိုရင္ရာ စနစ္ေတြ ဟာလည္း radiation ေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ဒီမိုဘိုင္းဖုန္းေတြကထုတ္တဲ့ အသံ လႈိုင္းေတြဟာ လိပ္ၿပာေတြကို ေသေစႏုိင္ပါသတဲ့ ။ ကဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုး ဖုန္းေၿပာမႈ ၾကာခ်ိန္ ကို ေလ်ာ့ ခ်ၾကရေအာင္လား ။ တတ္ႏုိင္သမွ် လိုအပ္သေလာက္ပဲေၿပာဆိုၾကပါစို႔ ။ ဒီ မက္ေဆ့ေလးကိုလည္း သင္ ခ်စ္ေသာ သူငယ္ခ်င္း နဲ႔ ညီအကို ေမာင္ႏွမမ်ားကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါ ။

သင္မသိေသးတဲ့ ဒုတိယကမၻာစစ္အေၾကာင္း အခ်က္ (၁၀) ခ်က္

ဒုတိယကမၻာစစ္ပြဲဟာ ၁၉၃၉ ခုႏွစ္ကေန ၁၉၄၅ ခုႏွစ္အထိ ေျခာက္ႏွစ္ၾကာျမင့္ခဲ့ပါတယ္။ ဂ်ာမနီ၊ ဂ်ပန္၊ အီတလီ၊ ဟန္ေဂရီစတဲ့ ၀င္ရိုးစြန္းႏိုင္ငံမ်ားအဖြဲ နဲ ့ဆုိဗီယက္ယူနီယံ(ရုရွား)၊ ျဗိတိန္၊ တရုတ္၊ျပင္သစ္၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု စတဲ့ မဟာမိတ္ႏိုင္ငံေတြက တစ္ဖက္ တုိက္ပြဲဆင္ႏႊဲခဲ့ၾကျပီး ကမၻာ့လူဦးေရ သန္းေပါင္း ၅၀ ကေန ၈၀ အထိ ေသဆုံးခဲ့ျပီး လူသားသမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ လူအေသအေပ်ာက္အမ်ားဆုံး စစ္ပြဲ တစ္ပြဲအျဖစ္ မွတ္တမ္း၀င္ခဲ့ပါတယ္။

ဒုတိယကမၻာစစ္နဲ ့ပတ္သတ္ျပီး သင္မသိေသးတဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကို ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္။

၁။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္းမွာ ဂ်ပန္တပ္မေတာ္ဟာ တရုတ္ႏိုင္ငံအေပၚ ပလိပ္ေရာဂါကူးစက္ေနတဲ့ သန္း၊မႊား ေတြ ဗုံးၾကဲခ်ခဲ့ပါတယ္။

၂။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း အသက္ ၁၃ ႏွစ္ကေန ၇၀ အရြယ္ ဂ်ာမနီအမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၂ သန္းခန္ ့ကို ဆုိဗီယက္ယူနီယံရဲ့ တပ္နီေတာ္က မုဒိန္းက်င့္ခဲ့ပါတယ္။

၃။ ဒုတိယကမၻာစစ္ျပီးဆုံးျပီး ႏွစ္ေပါင္း ၂၉ ႏွစ္ၾကာျမင့္ျပီးတဲ့အထိ ဂ်ပန္ဘုရင့္တပ္မေတာ္က စစ္သားတစ္ေယာက္ဟာ လက္နက္ခ်အညံ့မခံဘဲ ဖိလစ္ပုိင္က ကၽြန္းတစ္ကၽြန္းမွာ ပုန္းေအာင္းေနခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းသုံးဆယ္ခန္ ့ၾကာျမင့္ျပီး ၁၉၇၄ ခုႏွစ္က်မွ သူ ့ရဲ့ တပ္မွဴးေဟာင္းက စစ္ျပီးဆုံးသြားျပီလုိ ့ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ေတြ ့ဆုံျပီး သြားေဖ်ာင္းဖ်ခဲ့မွ လက္နက္ခ်ခဲ့တာပါ။

၄။ ျဗိတိသွ်ဘုရင္မ Queen Elizabeth II ဟာ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း စက္ျပင္တစ္ေယာက္အေနနဲ ့ပါ၀င္ အမွဳထမ္းခဲ့ျပီး ယာဥ္ေမာင္းအေနနဲ ့ပါ တာ၀န္ယူခဲ့ပါေသးတယ္။

၅။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း ဂ်ပန္ေတြရဲ့ သတ္ျဖတ္ျခင္းကို ခံခဲ့ရတဲ့ တရုတ္လူမ်ိဳးအေရအတြက္ဟာ ဂ်ာမန္နာဇီေတြရဲ့ သတ္ျဖတ္ျခင္းကို ခံခဲ့ရတဲ့ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးအေရအတြက္ထက္ ပုိမ်ားျပားပါတယ္။

၆။ ရုရွားႏိုင္ငံနဲ ့ဂ်ပန္ႏိုင္ငံဟာ ဒုတိယကမၻာစစ္ျပီးဆုံးတဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးစာခ်ဳပ္ကို လက္မွတ္ေရးထုိးျခင္း မရွိခဲ့ပါဘူး။ တရား၀င္စာခ်ဳပ္သေဘာအရဆုိရင္ ရုရွားနဲ ့ဂ်ပန္ဟာ အခုအခ်ိန္ထိ စစ္ပြဲျဖစ္ေနတုန္းလုိ ့ ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ Kuril ကၽြန္းစုပုိင္ဆုိင္မွဳ အျငင္းအခုံေၾကာင့္ လက္မွတ္မေရးထုိးခဲ့တာျဖစ္ျပီး ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အထိ ဒီျပႆနာက ေျပလည္ျခင္းမရွိခဲ့ပါဘူး။

၇။ ၁၉၂၃ ခုႏွစ္အတြင္း ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ဆုိဗီယက္လူမ်ိဳး ေယာက်ၤား ၈၀ ရာခိုင္ႏွဳန္းဟာ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း က်ဆုံးခဲ့ရပါတယ္။

၈။ ဒုတိယကမၻာစစ္ကို အႏိုင္ရေအာင္ျမင္ျပီး ၁၉၄၅ ျဗိတိန္အေထြေထြေရြးေကာက္ပြဲမွာ ၀င္စတန္ခ်ာခ်ီ က်ရွဳံးခဲ့ပါတယ္။

၉။ ဟစ္တလာ ဟာ အေမရိကန္ေရတပ္မေတာ္ထဲ ၀င္ျပီး ဂ်ာမနီကို တုိက္ခုိက္ဖုိ ့လုပ္ခဲ့တဲ့ လီဗာပူးလ္ျမိဳ ့က သူ့ရဲ့ တူျဖစ္သူေနအိမ္ကို ဗုံးၾကဲခ်ခဲ့ပါတယ္။

၁၀။ တကယ္လုိ ့စစ္သားတစ္ေယာက္ေယာက္ဟာ သူ ့ရဲ့ ဘာသာတရားယုံၾကည္ခ်က္ေတြက စစ္ပြဲတုိက္ခုိက္ဖုိ ့ ပိတ္ပင္ထားတယ္ဆုိရင္ အထူးတပ္ဖြဲ ့မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

Trend